天气渐冷，开车累了别硬撑，谨防疲劳驾驶！
露凝霜重渐倾欹
宴赏才过小雪时
秋远去，寒入冬
今日16时20分
迎来小雪节气
这是冬季的第二个节气
俗话说
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月
入冬之后，气温降低
驾驶人容易疲乏
冬天，车内使用空调升温，长时间驾驶时，驾驶人易产生疲劳，导致判断力下降、反应迟钝，增加操作失误，易引发交通事故。
多数驾驶人认为开车时犯困
坚持一下或者强撑一会儿就好了
然而行车路上
眼睛一闭，祸事将近
我们来看下面这一个事故案例
⬇⬇⬇
文明守法 平安回家
驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确等行为。
驾驶人处于中度疲劳时，会出现操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作等情况。
驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜。
注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。
科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。
长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。
避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。
若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在休息区或安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。
各位驾驶人朋友要谨记
开车累了困了，别硬撑
就近寻找休息区或
停车位稍作休整
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