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“防猝死套餐”真的管用吗?

2023-9-17 15:14:14 来源: 无线睢宁 评论:0

“朋克养生”又火了!

近日,“防猝死套餐”在年轻人中走红,

一度冲上热搜第一。




根据网友总结,

这份套餐包括辅酶Q10、鱼油、

叶黄素、维生素D3等保健品。

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这份“防猝死套餐”

真的管用吗?




睢小融帮大家问了医生,

一起来看看——

医生:不科学!

保健品不能预防治疗疾病

睢宁县中医院

急诊科副主任医师王双双表示,

由辅酶Q10等多种保健品组成的

“防猝死套餐”并不具有科学性。


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猝死是一种疾病,

保健食品本身不具有

治疗或预防的临床作用,

只能作为保健辅助。


“在网传的‘防猝死套餐’中,辅酶Q10对心血管有一定的保护作用;叶黄素有助于缓解视力疲劳;维生素D3可以促进钙吸收;鱼油中的不饱和脂肪酸对心血管会有一定保健作用。这四种保健品放在一起,作用机制是不完全相同的,仅能各自起到保健的作用。”王双双说。

此外,需要注意的是,随意、过量服用保健品也可能产生副作用,反而得不偿失。比如过度摄入维生素D会引起中毒,过度摄入维生素E会有血栓的风险,服用鱼油可能会影响其他同时服用的西药疗效。


科学防猝死

防范心脑血管疾病,保持良好生活方式

医生表示,

猝死可能由多种突发疾病导致,

其中最主要的病因就是心脑血管疾病,

需要格外关注。



王双双说:“心脑血管疾病与不良的生活方式有很大关系。比如很少运动,高糖、高油、高脂的“三高”饮食,过度肥胖,长期慢性疲劳等因素都是健康隐患,可能会引起动脉粥样硬化、心脑血管疾病,造成猝死风险增加。”

因此,要做到科学防范猝死,

最重要的是保持良好生活方式,

做到身心健康。


根据研究和专家们的建议,

这里整理出一套更科学的“防猝死方法”,

供大家参考。

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好好吃饭

认真生活

虽是“废话”

但很管用

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